糖尿病

糖尿病（とうにょうびょう、Diabetes Mellitus: DM）は、血糖値（血液中のブドウ糖濃度）が病的に高い状態をさす病名である。ひとことに血糖値が高いと言っても、無症状の状態から、著しいのどの渇き・大量の尿を排泄する状態、さらには意識障害、昏睡に至るまで様々であるが、これらをすべてまとめて、血糖値やヘモグロビンA1c値が一定の基準を越えている場合を糖尿病という。糖尿病は高血糖そのものによる症状を起こすこともあるほか、長期にわたると体中の微小血管が徐々に破壊されていき、目、腎臓を含む体中の様々な臓器に重大な傷害を及ぼす可能性があり、糖尿病治療の主な目的はそれら合併症を防ぐことにある

怖いですよね。最近僕も血糖値高いと言われたので、血糖値を下げる　食事を心がける
ようにしています。

がんばるぞ～

筋トレ

筋力トレーニングとは、骨格筋の出力・持久力の維持向上や筋肥大を目的とした運動の総称。目的の骨格筋に対して抵抗(resistance)をかけることによって行うものはレジスタンストレーニングとも呼ばれる。

足を細くする運動は普通の筋トレよりもレッグマジックなどを使った方がよいです。
最近はレッグマジック　類似品も出ているので
気をつけてください。

どうせなら効果のでるやつの方がよいですからね。

肌年齢

最近、中年の方にプラセンタがきくということで人気になっています。
新聞などでも、飲み続ける前と後では見た目年齢が全然違うのでびっくりです。

プラセンタ　ドリンクが飲みやすいので、ドリンクから試すとよいかなと思いますね。

どうなるエリカ！！

　活動再開を電撃発表した女優の沢尻エリカ（２３）が１６日に都内で会見を行うことが４日、分かった。拠点のスペインから一時帰国し、エステサロン「たか の友梨ビューティクリニック」の新ＣＭを発表する。公の場に姿を現すのは「別に…」発言で話題になった２００７年９月の主演映画「クローズド・ノート」の 初日あいさつ以来。“国際派女優”を目指して再出発する沢尻の言動が注目される。

まぁ、普通に会見して活躍してほしいですよね。
でも、ネタでちょっと別に！

と言ってほしい。笑いがとれるかがポイントだと思います。